expire devagar. Concentre-se na sua respiração. Com cada respirada você fica mais relaxado. Imagine uma luz branca brilhante sobre você,
focando nessa luz enquanto ela flui pelo seu corpo.Onde nem tudo é real ,mas há uma realidade invisivel por trás das aparências ..
Permita-se viajar enquanto você entra cada vez mais fundo em um estado mental mais relaxado. Agora enquanto eu contar de 10 até 1, você se
sentirá mais tranquilo, e calmo. Dez, Nove, Oito, Sete,
Seis,Cinco, Quatro, Três, Dois, Se a qualquer
momento você quiser voltar, tudo que você deve fazer é
abrir seus olhos, Um.”
focando nessa luz enquanto ela flui pelo seu corpo.Onde nem tudo é real ,mas há uma realidade invisivel por trás das aparências ..
Permita-se viajar enquanto você entra cada vez mais fundo em um estado mental mais relaxado. Agora enquanto eu contar de 10 até 1, você se
sentirá mais tranquilo, e calmo. Dez, Nove, Oito, Sete,
Seis,Cinco, Quatro, Três, Dois, Se a qualquer
momento você quiser voltar, tudo que você deve fazer é
abrir seus olhos, Um.”
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